work life balance | Resilienztraining

Resilienztraining

    Menschen schöpfen ihre Kraft aus ganz unterschiedlichen Quellen. Jeder hat seinen eigenen Energietank. Ist der leer, lässt er sich nie mehr ganz füllen. Es lohnt sich also, einen genauen Blick auf die eigene Balance zu werfen, die eigene Widerstandskraft kennen zu lernen. Wer sich bewusst ist, welche Quellen Kraft spenden und welche Kraft kosten, hat beste Aussichten, eine gute Balance in seinem Leben herzustellen – und Erschöpfung oder gar ein Burnout zu vermeiden.

    Was treibt mich an? Womit tanke ich auf? Was kostet Kraft? Und vor allem: Wie kann ich meine Widerstandskraft steigern, mein Energielevel erhöhen? Wie kann ich lernen, meine Resilienz zu stärken?

    Das sind die wesentlichen Fragen im Resilienz-Training von Höcker Networks. Das Training wurde von Dr. Susanne Kappes, Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie, und Trainerin Angelika Höcker sowohl für Führungskräfte als auch für Mitarbeiter entwickelt. Jeder einzelne Teilnehmer findet im Training – zum Beispiel in sechs kurzen zweistündigen Workshops – seine persönlichen Antworten und gewinnt neue Souveränität. Vor allem aber wird sich jeder seiner Verantwortung für sich selbst und auch für sein Unternehmen bewusst. Ein Schatz, den es gut zu hüten gilt.

    Auf Anfrage auch in Ihrem Unternehmen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an >Angelika Höcker oder Anruf unter +49 221 9230814

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    Was ist Resilienz?

    Resilienz wird allgemein mit „Widerstandskraft" übersetzt. Das lateinische Wort „resilire" meint aber eigentlich „abprallen". Dabei reagieren Menschen in verschiedenen Situationen unterschiedlich. Resilienz ist individuell.

    Das Ziel im Resilienz-Training von Höcker Networks ist, das jeder, egal ob Führungskraft oder Mitarbeiter herausfindet, wie viele Störungen von außen er aushalten kann. In einem zweiten Schritt erfolgt im Training die Entwicklung konkreter Möglichkeiten, die eigenen Kräfte und damit die Resilienz zu stärken. Resilienz ist die innere Kraft, die Mut macht!

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